Худейте в общественном транспорте!

Японские ученые доказали то, что вроде бы и так всем было известно. А именно, что добираться на работу и с работы на общественном, а не на личном транспорте полезнее для здоровья. Так, это помогает поддерживать оптимальное кровяное давление с уменьшает риск появления диабета и ожирения. Чтобы дойти до всего сказанного, японские исследователи в течение трех последних лет следили за шестью тысячами жителей города Осака в возрасте от 49 до 54 лет, разделив их на две группы: тех, кто ездил на работу на личном автомобиле, и тех, кто предпочитал общественный транспорт или велосипед. Результат: использование общественного транспорта или велосипеда для поездки на работу при условии, что на это уходит более 20 минут, на 44% уменьшает риск появления лишнего веса, на 27% – повышенного кровяного давления и 34% —диабета. Собственно, что и требовалось доказать: посмотрите на японцев, в своей массе едущих на работу на автобусе или метро, и на американцев, предпочитающих личные авто. По крайней мере применительно к лишнему весу разница более чем заметна!